Adultos Mayores reciben entrenamiento en meditación y relajación
Una capacitación en meditación y relajación le impartió este jueves la Promotoría Solidaria a más de 80 adultos mayores que están organizados en la Casa Club Ciudad Jardín del distrito IV de Managua.
La actividad, que estuvo acompañada de bailes con música que inyecta alegría a las personas de la tercera edad, estuvo apoyada por servidoras públicas del Ministerio de la Familia, quienes participaron en las diferentes dinámicas.
Silvia Altamirano, del Consejo Nacional de la Promotoría Solidaria, dijo que “esto fue un encuentro comunitario con nuestros adultos mayores para llevarles un espacio de esparcimiento y relajación para el bienestar emocional y físico».
“Con los adultos mayores de las casas club compartimos estos espacios que les permiten a ellos eliminar el estrés, la tensión que algunas veces por la edad ellos pueden acumular. Les enseñamos ejercicios de autocuido y compartir con otros compañeros y así apoyarlos en su salud mental, pero sobre todo con integridad”, agregó.
Fátima Sandoval, quien participó en las dinámicas impartidas por la Promotoría Solidaria, comentó que “con estos ejercicios nos fortalecemos físicamente porque relajamos el cuerpo con estos buenos ejercicios”.
El adulto mayor Lorenzo Vallecillo se mostró altamente agradecido al ejercicio que les llevó la Promotoría Solidaria, “porque así nos relajamos, porque a veces tenemos dolor de cabeza o dolores en las articulaciones”. Pero repitiendo los ejercicios “que hemos aprendido en este encuentro y unas respiraciones nos mejoramos”, puntualizó.
